Tangani STRESS dengan senyuman

-
As-salam,

Tentu pernah terjadi pada anda juga perkara macam ni kan.

Lambat terjaga dari tidur. Baru nak pegi mandi, anak kecil menangis nak susu. Lepas menyusu, cepat-cepat mandi. Nak bersiap, si kecil menangis lagi. Kali ni berak pulak. Kelam kabut tukar pampers anak. Yang sulung pulak meragam tak nak bangun tidur. Suami pulak mencari stokin tak jumpa. Kalut nak melayan permintaan sekeluarga. Baru nak keluar rumah, hujan pula. Dah kunci pintu, baru teringat kunci kereta tak ambil. Masuk kereta, anak tumpahkan air pulak. Dah la lambat untuk ke kerja, macam-macam pulak berlaku dalam 1 pagi. Marah.

Sampai office, belum sempat punggung cecah kerusi, boss dah panggil. Macam-macam kerja di beri. Nak print paper work, nak siapkan presentation, ohh claim outstation bulan lepas pun belum sempat buat. Tengah nak photostate, kertas pulak sangkut. Meeting dah nak start. Bosses dah menunggu. Sakit hati.

Dah pukul 7 malam, kerja office masih belum siap. Anak-anak di taska belum di ambil. Sejam kene bayar OT taska RM8. Dari office ke taska sepatutnya ambik masa 15 minit tapi ni hari hujan, jem teruk. Makan masa 1 1/2 untuk sampai ke taska. Huru-hara.

Sampai rumah jam 9 malam. Nak masak. Anak-anak pulak nak kan perhatian setelah berpisah lebih 10jam. Si kecil nak susu. Yang sulung sibuk nak bercerita. Si suami sakit kepala, minta tolong urutkan. Ohh kalau la boleh belah badan ni. STRESS.

Masa tu mula la nak marah. Mula la membebel lebih sejam. Mula la keluarga jadi tempat lepaskan geram. Mula la rasa semua benda serba tak kena.

Stop.....

Sentiasa ingat, kerja rumah tak pernah selesai.
Sentiasa ingat, kerja office tak pernah habis.
Sentiasa ingat, anak-anak membesar dengan cepat.
Sentiasa ingat, pasangan kita orang terpenting dalam hidup kita.
Sentiasa ingat, stress mengundang PENYAKIT.


Bila jiwa mula down, hati mula kacau, otak mula stress, itu adalah masa terbaik untuk anda berhenti melakukan apa yang sedang anda lakukan.

Paper work tak siap lagi sedangkan deadline dah hampir >>>>>> stop sekejap dari mengadap laptop. Tenangkan fikiran. Bangun dari work station anda. Ambik mug, bancuh kopi, cicah biskut. Duduk tepi tingkap. Hirup udara. Senyum dan bersyukur kepada allah atas nikmatnya.

Baru kemas rumah, anak-anak selerakkan balik >>>>>>>>> peluk anak-anak. Ajak mereka bermain bersama. Atau lepak di sofa, tengok kartun kegemaraan anak-anak sambil berpelukkan. Senyum dan bersyukur kepada allah atas kurniaannya.

Senyum dalam setiap keadaan. Dalam sedih, dalam marah, dalam suka. Kerana senyuman boleh meredakan kesedihan. Senyuman boleh meredakan kemarahan. Dan senyuman boleh menjalinkan ikatan.


Pengedar Sah Shaklee Ampang : Mardiani (Shaklee ID 1091078)

Facebook : d.ni.vitaminsihat

Whatsapp : 018-2684992





Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Naurah's 4th year birthday party di A&W

-
Image
As-salam. Alhamdulillah apa yang di rancang berjalan dengan lancar. Walaupun sambutan lewat 2 minggu dari tarikh sebenar disebabkan mama terlalu sibuk dengan persiapan menyambut orang baru. Takpe la janji kita tetap celebrate kan. Tahun ni memang takde plan langsung nak buat party kat rumah sebab tengah sarat kan. Dah sure tak larat nanti. Jadi awal-awal memang survey tempat mana nak buat. Kalau tahun lepas buat di KFC, tahun ni A&W jadi pilihan. Bagi yang tengah survey party package untuk anak, boleh la tengok party package di A&W ni di sini . A&W menawarkan 3 pakej combo bagi party yang diadakan di restoran dan 2 pakej combo bagi house party. Tapi kami lebih prefere dibuat di restoran sebab lebih mudah, tak perlu susah-susah kemas rumah dan kalau tak cukup makanan boleh order je. Yipii. Untuk kali ni kami pilih pakej combo B. Apa yang ditawarkan bagi pakej ni adalah: 40 psc Golden Aroma Fried Chicken 30 psc Basic Coney 15 svgs French Fries (Sm...
Read more

Smart Reader Kids

-
As-salam, Jenuh juga la aku dan en. fuad memikirkan nak daftarkan sekolah mana untuk naurah tahun depan. Mula-mula plan memang nak hantar ke Little Caliph. Memang ada yang paling dekat dengan rumah. Tapi yuran boleh tahan ye. Plus minus memang dekat 7k juga untuk setahun. Memandangkan dah ada 2 orang anak ni, maka perbelanjaan haruslah lebih berhati-hati dan berhemah. Tapi bukan la aku kedekut nak keluar bajet untuk persekolahan anak aku, cuma perlu lebih bijak memilih. Setelah menimbah tara segala perbelanjaan, menimbang tara persekolahan yang mana best yang bersesuai dengan bajet kami, maka smart reader kids menjadi pilihan kami. Terkejut juga la sebab aku ingat mahal sangat fee untuk smart reader. Tapi alhamdulillah under bajet. Tapi tak tau la pulak kalau fee ni ikut pada tempat or kawasan sekolah tu. Ni aku sharekan fee untuk Smart Reader Kids di Taman Nirwana. 1. Registration Fee (New Student) - RM 100.00 2. Miscellaneous Fee - RM 120.00 3. Sport and Concert Fee RM...
Read more

Resepi makanan bayi | Ikan merah masak tomato

-
Image
Assalam, Lama tak up resepi makanan bayi kan. Sebenarnya athmar tak bayi lagi dah. Hari ni dah genap 1 tahun 6 bulan. Patut dah kene tukar tajuk, resepi makanan toddler. Memang cepat sangat masa berlalu. Hoiii.  Kadang-kadang pening juga nak masak apa. Dulu masa athmar baby, boleh juga buat stok puri untuk seminggu. Sekarang ni kalau dia kene repeat menu sama je, mula la dia taknak makan. Demand sungguh tau. Dah la mama dia ni rajin sungguh memasak kan.  Dalam freezer ada ikan merah. Asik buat sup je, so kali ni mama buat masak tomato. Pakai bahan simple je. Tu je pun yang ada. Maklum la minggu lepas raya haji, so memang tak membeli stok bahan masak la.  Bahan-bahan. Sekeping ikan merah. (nak pakai ikan tenggiri ke, ikan bawal ke, ikan jenahah ke boleh je) Ikan ni aku lumur dengan tepung, serbuk oregano dan serbuk daun parsley sikit. Nak bagi kelainan rasa sikit.  Sebiji tomato Sayur (carrot, kubis, ikut apa yang korang suka la. aku pakai bro...
Read more